博客來 好書限量出售

強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品

每次看完強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本宗教命理好書強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 任國琳神父以中文帶領三十天神操大退省的口頭資料，收集整理，此為第一冊。這包括神操的第一階段，即前十天的日程。在書中，作者分享自己豐富的經驗，將神操的動態表達無遺。適合於奉行神操及有心指博客來網路書店導神操者。

作者簡介

任國琳

1926年出生於加拿大魁北克省。1945年入耶穌會，1956年至1博客來網路書局961年唸神學及靈修神學，1953年首度來到遠東地區學習中文。1959年晉鐸。1962年至1965年在美國紐約復旦大學(Fordham University)與法國巴黎的Hautes Etudes研究宗教社會學。1965年起，為中國教會服務，直到如今。他的使徒工作主要是帶領神父、修士、修女及平信徒作神操。其服務地區多半是在台灣，但足跡也遍及菲律賓、香港、馬來西亞、新加坡與加拿大各地。

博客來博客來書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 任國琳    新功能介紹
• 原文作者：Guilbert Guerin, S. J.
• 譯者：鄭開棻
• 出版社：光啟文化    新功能介紹
• 出版日期：2000/06/30
• 語言：繁體中文

強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品

強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品推薦，強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品討論，強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品比較評比，強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品開箱文，強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品部落客
強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品那裡買，強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品價格，強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品特賣會，強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品評比，強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

定食吃莫空腹 膳食纖維要足夠

三餐老是在外的「老外」，要如何吃才保腸胃健康？營養師張皇瑜說，三餐要定時，不能空腹，多攝取膳食纖維，到自助餐夾菜時記得「蔬菜多吃一點」，如有全穀飯、南瓜，地瓜，山藥，芋頭等盡量選來吃。

部立基隆醫院營養室主任張皇瑜表示，近來相關調查，腸胃疾病有愈來愈高趨勢，與飲食攝取有非常大的關係，吃得均衡、健康，就可以預防、治療或緩解。

她說，要預防大腸瘜肉，平時一定要注意膳食纖維夠不夠，但長期以來，國人很不習慣吃足夠的膳食纖維。

如何才能攝取足夠膳食纖維？張皇瑜說，一天3分蔬菜、2分水果，仍不足預防及治療腸胃道疾病的量。

主食必須有三分之一以上是全穀類，膳食纖維才夠，糙米、燕麥、南瓜、蕎麥、地瓜等，都可取代精緻的白米。

張皇瑜表示，有足夠膳食纖維，腸腔及腸胃蠕動的整個環境及功能才會正常，但習慣吃很油、很辣的人容易胃食道逆流，外食民眾要特別注意。

「平時可帶小黃瓜、玉米或買生菜沙拉等當點心」，她指早餐胡亂吃，可再到超商再買條地瓜，可補足了一天三分之一全穀根莖類的量。

乳酸菌是腸道好菌很喜歡的食物來源，每天要補充的乳製品最好來自優格、優駱乳，可讓腸道保持好的狀態。

「吃飯時間一定要定時」，每餐約4、5小時就排空了，空腹胃酸會過多，不要吃太飽太撐，可減少胃食道逆流機會。

咖啡屬較刺激的飲料，她建議不能過量，也不要空腹喝，最好加牛奶，但不要加奶精、糖。

更多udn報導‧史上最狂詐婚！男扮女裝還懷孕‧這種衣服…沒想到蔡依林姐妹都愛

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/定食吃莫空腹-膳食纖維要足夠-184900362.html

強檔限時曲徑通幽 神操退省在東亞之一 (聖依納爵專輯)人氣單品