高CP值跑出美麗:擁有自信與風格,妳就是美跑者心得
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內容簡介: *超馬媽媽邱淑容形容本書為「初跑者聖經」。
*作者市橋有理為世界錦標賽馬拉松銀牌得主,也是日本美跑者最佳代言人,集美麗與專業於一身。
*一本全方位的跑步書,從跑步姿勢、跑鞋路跑服的挑選、跑步前後的伸展操、適合跑步的食譜、如何挑選跑步路線等,包含所有美跑者∕初跑者所需了解的事,無論是想要跑步、剛開始跑步,或是已經跑了一段時間的人,都可以從書中找到適合自己的方法。
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- 新功能介紹 作者: 市橋有里
- 譯者:陳光棻
- 出版社:天下文化 新功能介紹
- 出版日期:2012/04/30
- 語言:繁體中文
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